Архитектура на опорите и вълчa пластика: конструктивна програма за мъжко здраве и чиста мускулна маса
Създадохме системен протокол, който съчетава естествени опорни структури, животинска пластика за бърз контрол и точни ремеслени ревизии. Целта е здравословен, устойчив и функционален мускулен растеж—без компромиси за ставите и дългосрочното възстановяване.
Започнете оценка
Как работим и за кого е това
Нашата методика започва с функционален видеоанализ и основно здравно профилиране. След това изграждаме фази: стабилност, техника, контрол на натоварването и периоди на целенасочено надграждане. Подходящо за мъже, търсещи функционален растеж и по-добро дългосрочно здраве.
- Начална адаптация: безопасен старт с контролиран прогрес и мониторинг.
- Целенасочено натрупване: фазирани нутриционни и тренировъчни решения за чиста маса.
- 35+ поддръжка: специфични протоколи за стави и възстановяване.
- Техническо усъвършенстване: ремеслени корекции за прецизна механика.
- Функционална сила: акцент върху приложимата мощ и мобилност.
Пакети
Коренов входен модул
150 лв/мес
- Многоъгълна видеооценка с писмен репорт
- Персонализирана фазова хранителна стратегия
- Дигитално проследяване на възстановяването
- Присъствена корекционна сесия — лимитирано
- Месечен базов стратегически преглед
Навигационен коридор — разширен пакет
312 лв/мес
- Многоъгълна видеооценка с писмен репорт
- Персонализирана фазова хранителна стратегия
- Дигитално проследяване на възстановяването
- Една присъствена ремеслена ревизия с тренерски детайл
- Приоритетни слотове за доп. консултации
Фортификационен профил — пълен режим
428 лв/мес
- Многоъгълна видеооценка с писмен репорт
- Персонализирана фазова хранителна стратегия
- Дигитално проследяване на възстановяването
- Редовни присъствени ремеслени блокове с треньор
- Месечен стратегически план с фазово напредване
Пет ключови предимства
Стабилна опорна рамка
Изграждаме структурна основа—кор, таз и рамене—която оптимизира пренасянето на сила и намалява компенсаторните механики при прогресивни натоварвания.
- Подобрено изпълнение при базови движения
- По-малко хронични натоварвания
Вълчa пластика и реактивност
Динамични кинетични модели, вдъхновени от животинската пластика, дават еластичност и бърз контрол, нужни за ефективно превключване между силови и скоростни задачи.
- Увеличена реактивна сила
- По-добра координация
Ремеслен фокус върху техниката
Детайлите в техниката се разглобяват и коригират като в работилница—малки промени, голям ефект за дългосрочното качество на движението и безопасността.
- Измерими критерии за корекция
- Бързи цикли за подобрение
Качествен контрол на мускулния растеж
Синхронизирането на фази на хранене и тренировка гарантира чиста, функционална печалба—приоритет върху приложимата сила, не само визуалния обем.
- Адаптивни макроси и периодизация
- Оптимизация на възстановяването
Дългосрочна превенция и поддръжка
Предоставяме домашни програми и профилактични схеми, които поддържат постигнатото и намаляват риска от повторни травми в дълъг период от време.
- Превантивни режими за стави и тъкани
- Самостоятелни програми за поддръжка
Отзиви
"Кореновият модул ми даде точна картина на слабите ми места и ясен път за подобрение. Промените бяха видими след 2 месеца."
"Навигационният коридор съчета приоритетна поддръжка и присъствия — почувствах разлика в силата и възстановяването."
"Фортификационният профил беше цялостен и структурно издържан — резултатите бяха трайни и функционални."
"Подходът е прагматичен и целенасочен — добри резултати за сериозни цели."
F.A.Q.
Какво включва многоъгълната видеооценка?
Колко присъствени ревизии има в разширения пакет?
Как проследявате възстановяването и съня?
Има ли възможност за смяна на пакета след старта?
Кой пакет да избера за първи опит?
Свържете се с нас
Оставете име, телефон и кратко описание на целите — сила, маса или възстановяване — и ще получите персонализирана препоръка и опция за входна оценка.